Yoga Kurs: Allgemeines Level

Der Unterricht auf allgemeinem Niveau richtet sich an diejenigen, die bereits ein gutes Verständnis der Grundhaltungen haben (1 Jahr Yogapraxis) und begonnen haben, diese zu vertiefen. Es werden einfache Pranayama-Übungen (Atemtechniken) eingeführt und geübt. Teilnehmer sollten bereits Sarvangasana (Schulterstand) üben.